ゴールデンウィーク後半は、名古屋地方は、激しい雨が降りました。
気温も涼しい感じであまりあがりませんでした。
雨が上がり晴天が戻ってからは、夏日がやってきて町では半そで姿の人がほとんどです。昼は暑いです。
しかし夜は、急に冷えてくるのが、この時期の気候です。新型インフルエンザで世界中大騒ぎです。
4月から、新しい生活が始まったかたも、少し生活に慣れてきたところと思われます。同時に、疲れが出やすい時期になりました。
五月病などといわれ、ストレスもたまってくるころです。そんなときは、腹式呼吸などしっかりとからだに酸素を取り入れて、新陳代謝をよくすることです。
背中、肩、首などがコチコチになっていることがあります。早めにからだのバランスを取り戻しましょう!
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